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M E D I T A T I O N

 

In Stille gegenwärtig sein... So lässt sich Meditation in wenigen Worten beschreiben. 

Meditation öffnet für die Stille hinter den Gedanken und für die spirituelle Dimension des Seins .

 

Es kann Abstand zum Alltagsselbst gefunden werden und mit zunehmender Übung wird im Inneren eine nährende Kraft zugänglich.

In meinen Gruppen werden Selbstwahrnehmung und Selbstannahme kultiviert. Wir beginnen nach einer Einstimmung mit Atem-, Visualisations- und Bewegungsübungen. Nach dieser Vorbereitung folgen 20-30 Minuten stille Meditation im Sitzen. Kurzes Nachruhen verankert die Erfahrung.

Die offene Gruppe trifft sich mittwochs von 20 - 21 Uhr

(Bitte vorher anmelden per Anruf oder Mail/SMS/WhatsApp/Signal)

 

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Impuls- und Meditationsabend. Termine un

Meditation Stille
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