M E D I T A T I O N

 

In Stille gegenwärtig sein... So lässt sich Meditation in wenigen Worten beschreiben. 

Meditation öffnet für die Stille hinter den Gedanken und für die spirituelle Dimension des Seins .

 

Es kann Abstand zum Alltagsselbst gefunden werden und mit zunehmender Übung wird im Inneren eine nährende Kraft zugänglich.

In meinen Gruppen werden Selbstwahrnehmung und Selbstannahme kultiviert. Wir beginnen nach einer Einstimmung mit Atem-, Visualisations- und Bewegungsübungen. Nach dieser Vorbereitung folgen 20-30 Minuten stille Meditation im Sitzen. Kurzes Nachruhen verankert die Erfahrung.

 

Einmal pro Woche biete ich in der Heilpraxis Holzheim Meditation als offene Gruppe an. (€ 10,-/Abend)

Nächster Termin:

Mittwoch, 20.11.19 um 20h

Einmal pro Monat gibt es zusätzlich einen themenbezogenen

Impuls- und Meditationsabend. Termine unter 'Aktuell'.

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