M E D I T A T I O N

 

In Stille gegenwärtig sein... So lässt sich Meditation in wenigen Worten beschreiben. 

Meditation öffnet für die Stille hinter den Gedanken und für die spirituelle Dimension des Seins .

 

Es kann Abstand zum Alltagsselbst gefunden werden und mit zunehmender Übung wird im Inneren eine nährende Kraft zugänglich.

In meinen Gruppen werden Selbstwahrnehmung und Selbstannahme kultiviert. Wir beginnen nach einer Einstimmung mit Atem-, Visualisations- und Bewegungsübungen. Nach dieser Vorbereitung folgen 20-30 Minuten stille Meditation im Sitzen. Kurzes Nachruhen verankert die Erfahrung.

Am Mittwoch, dem 04. November beginnt der nächste Kurs!

Einzelheiten gibt es unter 'Gruppen'

 

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Impuls- und Meditationsabend. Termine un

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